W tym działaniu wsparła nas Gmina Ziębice – w otwartym konkursie ofert uzyskaliśmy dofinansowanie 3.000 PLN.

RAZEM W KUCHNI

Dzięki współpracy z Zespołem Szkół Ponadpodstawowych im. Hipolita Cegielskiego w Ziębicach i życzliwości Pani Dyrektor Joanny Smętkiewicz, która nieodpłatnie udostępniła nam pracownię gastronomiczną udało się zintegrować uczestników naszych warsztatów, dotkniętych niepełnosprawnościami z uczniami tejże szkoły.  Zorganizowaliśmy warsztaty kulinarne, podczas których ugotowano przepyszne pierogi (z ciecierzycą i suszonymi pomidorami, ze szpinakiem i fetą oraz ukraińskie !!!),

Zresztą, sami zobaczcie!!!

 a na kolejnych przygotowano koktajle  (bomba witaminowa, odchudzający i wzmacniający  oraz muffinki bananowe i marchewkowe).

Ale to nie wszystko…

W ramach projektu planujemy jeszcze pogadanki i spotkania ze specjalistami w zakresie zdrowego żywienia oraz zajęcia  z zakresu aktywności fizycznej. Ta tematyka jest szczególnie ważna w prawidłowym funkcjonowaniu osób objętych naszym działaniem, które, dzięki naszemu wsparciu, nauczą się dbać o swoje potrzeby.

O znaczeniu zdrowego żywienia w dzisiejszych czasach nikogo przekonywać nie trzeba. Nasze Stowarzyszenie doskonale wie, że  zasad zdrowego żywienia należy uczyć, pokazując dobre wzorce i praktyki. 

W gabinecie psychologicznym Empiria 16.11.2024 r. odbyło  się spotkanie  dotyczące zdrowych nawyków żywieniowych i zdrowego stylu życia. Uczestnicy poznali piramidę zdrowego żywienia, a wraz z nią opis nawyków, których należy przestrzegać podczas planowania codziennych posiłków, wartościowe produkty, warzywa, owoce oraz moc przypraw. Prelekcja połączona była z warsztatami praktycznymi na których przygotowaliśmy zdrowe pralinki tak zwane „kulki mocy”, które są doskonałym zamiennikiem sklepowych słodyczy. Energetyczne kuleczki z daktyli, nasion i zdrowych dodatków.

Spotkanie zakończyło się wspólnym przygotowaniem zdrowej „witaminowej bomby” sałatkowej, co pozwoliło praktycznie wykorzystać zdobyte informacje. Prowadzone w atrakcyjny sposób zajęcia pozwoliły uczestnikom zdobyć nowe doświadczenia i pokazać, że każdy może tworzyć zdrowe posiłki i dostarczyć organizmowi potrzebnych składników.

W sobotę 14 grudnia w ramach działania Stowarzyszenia odbyło się spotkanie z fizjoterapeutą Arkadiuszem Bohonosem. Uczestnicy dowiedzieli się jak ważna w życiu jest sprawność fizyczna, jak o nią dbać i rozwijać. Terapeuta pokazał, jak za pomocą najprostszych przyrządów, które można znaleźć w domu albo rozciągliwych taśm, można wykonać prosty trening siły i ruchomości kończyn. Uczestnikom szczególnie podobały się ćwiczenia w parach, zwłaszcza siłowanie i „kulig”.